Salada de Grão de Bico com Tomate, Cebola e Salsinha, Pronta em 20 minutos

Name: Salada de Grão de Bico com Tomate, Cebola e Salsinha, Pronta em 20 minutos
Prep time: PT20 minutosM
Cook time: PT20 minutosM
Yield: 4 porções
Ingredients: 1 xícara de grão de bico cozido; 2 tomates maduros picados; 1 cebola roxa pequena picada; 1/2 xícara de salsinha picada; 1/4 de xícara de azeite de oliva; Suco de 1 limão; Sal a gosto; Pimenta-do-reino a gosto

Salada de Grão de Bico com Tomate, Cebola e Salsinha é uma opção refrescante, saudável e super saborosa para aqueles que buscam incorporar mais legumes e leguminosas na alimentação. O grão de bico, um dos ingredientes principais dessa salada, é...Salada de Grão de Bico com Tomate, Cebola e Salsinha é uma opção refrescante, saudável e super saborosa para aqueles que buscam incorporar mais legumes e leguminosas na alimentação. O grão de bico, um dos ingredientes principais dessa salada, é rico em proteínas e fibras, trazendo benefícios para a saúde digestiva e ajudando na saciedade, sendo uma excelente escolha para qualquer refeição. Além disso, a salada de grão de bico é uma alternativa perfeita para quem deseja uma refeição leve, mas uma mistura de texturas e sabores que despertam os sentidos e atraem qualquer paladar. Preparar esta salada é extremamente fácil e rápido. Com certeza, você irá impressionar sua família e amigos com uma receita que é tão bonita quanto deliciosa. E para os amantes de receitas práticas, essa salada serve como acompanhamento para vários pratos ou até mesmo como uma refeição leve por si só. As cores vibrantes dos ingredientes tornam a apresentação irresistível, e o melhor de tudo é que cada garfada é uma explosão de frescor e saúde. Ao optar por fazer a Salada de Grão de Bico com Tomate, Cebola e Salsinha, você estará investindo em bem-estar, energia e vitalidade. Não perca a oportunidade de levar à sua mesa uma receita simples, mas cheia de benefícios. Vamos conferir os ingredientes e colocar as mãos na massa? [caption id="attachment_147" align="alignleft" width="300"]

Aprenda a preparar uma deliciosa receita de salada de grão de bico, um clássico irresistível que encanta a todos com seus ingredientes cuidadosamente selecionados. Siga o passo a passo abaixo e surpreenda seus convidados com este prato sofisticado e saboroso.[/caption]

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Categoria: Saladas

Dificuldade

Fácil

Porções

4 porções

Tempo

20 minutos

Materiais Necessários

1 colher de sopa
1 faca
1 tigela grande

1 tigela pequena

Ingredientes Usados

1 cebola roxa pequena picada
1 xícara de grão de bico cozido
1/2 xícara de salsinha picada

1/4 de xícara de azeite de oliva
2 tomates maduros picados
Pimenta-do-reino a gosto

Sal a gosto
Suco de 1 limão

Modo de Preparo

Em uma tigela grande, coloque o grão de bico cozido.

Adicione os tomates picados, a cebola roxa e a salsinha.

Misture bem todos os ingredientes.

Em uma pequena tigela, misture o azeite, o suco de limão, o sal e a pimenta-do-reino.

Despeje o molho sobre a salada e misture novamente até que esteja tudo bem incorporado.

Deixe descansar por 10 minutos para que os sabores se misturem antes de servir.

Tabela Nutricional

Componente	Por Porção
Calorias	180
Gorduras Totais	10g
Carboidratos	22g
Proteínas	7g

Ingredientes que podem ser substituídos

Grão de bico por Lentilha
Azeite de oliva por Azeite de girassol
Salsinha por Coentro

Site de receitas

Salada de Grão de Bico com Tomate, Cebola e Salsinha, Pronta em 20 minutos

Dificuldade

Porções

Tempo

Materiais Necessários

Ingredientes Usados

Modo de Preparo

Tabela Nutricional

Ingredientes que podem ser substituídos

Escrito por crv.vieira1

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